どうも,ひろゆきです。 最近筋トレをがんばってます。習慣化には例外を作らないことが大事,と聞いたのでとにかく毎日続けるようにしていると,意外と続いてます。 次の習慣化は,休みの日のジョギングをしていきたいのでこのまま頑張ってみます もうそろそ…
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